作为全科医生，我每天有早期锻炼的习惯，也有提早到医院上班的习惯，因为我知道很多病人是习惯提前很多时间到我的门诊等候．尽管不是规定的上班时间，但是，每天早晨看到那么多病人的等待，我与一种责任和负疚感觉．所以养成了提早上班的习惯．提早出门的习惯让我看到了静安两外一个美丽的街景．老人的晨练和逗鸟，有的时候，我会在街头花园和高档社区的花园里面坐会儿，感触下老人的世界和心态．恬静而智慧；千帆过尽以后的平凡和详和．他们的面容慈祥自然，幸福而满足；没有大都市白天的急进和焦虑，更加没有过度的欲望的争强和不和谐，贪欲和奢望－－－－－在他们的脸上，消失怠尽．我忽然感觉到了静安区高寿老人密集的原因所在．

心态，永远是最最重要的健康因素．

如果健康教育和健康促进能够促进白天的人们也象老人那样平和慈祥，也象鸟笼里面的小鸟那样欢快．也象春天的植物那样得绿和葱，那．．．．．．